FAHRER NR. 01 · SAISON 2026 · AUFBAUPHASE
WochenLeistungSystem
Nächstes
Gebet
Rennziel
Talking Head + Edit + Ergänzungen, 8 Stunden Vollgas geben.
TrainingArbeitPostenTalking Head + Edit + Ergänzungen
Gebetszeiten · Casablanca
Berechnet für Casablanca (Fajr 19°, Isha 17°). Prüfe die Zeiten bei deiner Moschee vor Ort und plane den Tag darum herum.
Tagesziele
- Talking Head + Edit + Ergänzungen
- Training + Ernährung
- 5-mal am Tag beten
- Arbeitsblock
- Russisch lernen
- Aufstehen um 6:30, schlafen um 23:00
Regeln
06:30Aufstehen, jeden einzelnen Tag
23:00Schlafen, jeden einzelnen Tag
5 GebetePünktlich, nach den Gebetszeiten in Casablanca
07:30Russisch auf dem Weg
08:30Training · Mo Di Mi Fr Sa
10:30Arbeit beginnt an Trainingstagen
08:30Arbeit beginnt Do · So
15:00Nachmittagsarbeit beginnt
20:00Schluss, Freizeit bis 23:00
Sa · SoFlexible Zeiten, gleiche Stunden